Naujienos
- Vakare su Audriumi Giržadu
- Iliustracija – panirimas į knygos pasaulį
- Žalioji laboratorija
- Dailės ir meno terapija
- Psihologinės savijautos ir psichinės sveikatos svarba
- Aptartos veiklos, nubrėžti tikslai ateičiai
- TAU – koncerte-spektaklyje Užutrakyje
- Padėkos raštai TAU nariams
- Vakaronių labai laukiame
- M. K. Paco 400-ąsias gimimo metines minint
- NATO ir ES dvidešimtmečiui paminėti
- „Elektroninės cigaretės be dūmų uždangos“
- Baigėsi “Įtraukiojo ugdymo programa”
- Lyderystės mokymai moksleiviams
- Sveikatos raštingumo mokymai bendruomenėse
- Ką žinote apie LDK didikus, jų valdomus dvarus?
- “Lenkijos – Lietuvos istorijos festivalis” mokė pažinti paveldą
- RLMS valdybos posėdis Trakuose
- Dalyvavome V-ojoje universiadoje Druskininkuose
- Turininga TAU studentų diena
- TAU studentai - Lenkijoje
- Trakų Vytauto Didžiojo bendruomenėje – LR Prezidentas
- Įtraukusis ugdymas dėmesio centre
- Pasirašėme bendradarbiavimo sutartį
- Atostogas pasitinkant
- Įgyvendiname ,,Įtraukiojo ugdymo pagrindų programą’’
- Medeiniečiai tarptautiniame projekte Lenkijoje
- STEAM mokymai vilkaviškiečiams
- Bendradarbiavimas su Istorijos muziejumi - džiugina
- Trakų TAU - Telšiuose
- ,,Patirčių slėnyje‘‘ - mokymasis kitaip
- Susipažinti su rajono įstaigomis – smagu ir naudinga
- Sveikatos kabinetas – erdvė sveikatinimui ir prevencijai
- Diegiame atnaujintą ugdymo turinį ikimokykliniame ugdyme
- ,,Žaidžiame muziką’’
- Kaip pasirengti ikimokyklinių įstaigų veiklos kokybės išoriniam vertinimui?
- ,,Tu skambėk, stebuklingas ir didis‘‘ (B.Brazdžionis)
- Gera komanda – sėkmės garantas
- Lentvario l/d ,,Šilas – respublikinė konferencija
- Trakų TAU į Vilnių – iš paukščio skrydžio
- ,,Tūkstantmečio mokyklų’’ programoje – 5-ios gimnazijos
- Aptartas ,,Gyvenimo įgūdžių programos’’ įgyvendinimas
- Apie vadovavimą ar ką man reiškia būti vadovu?
- Ar mokytojui svarbu išmokti naudoti dirbtinį intelektą?
- Užgavėnes pasitikome vakarone
- Dirbtinis intelektas. Galimybės ir iššūkiai
- Mąstymo mokyklos mokymai
- Prekyba žmonėmis. Priklausomybės
- Kalėdinis šurmulys palietė ir TAU studentus
- Rytų Lietuvos mokytojų sąjungos nariai aptarė veiklas
- Apdovanoti rašinių ,,Ką man reiškia Lietuvių kalba? nugalėtojai
- Senjorai džiaugiasi ,,Kompleksine kritimų ir traumų prevencijos programa‘‘
- Mokymosi savaitės užbaigimas Kauno Karaliaus Mindaugo profesinio mokymo centre
- Susitikimas su Vytautu Dumbliausku
- ,,Mes kartu: gyvename, mokomės, švenčiame’’
- Džiaugiamės bendryste su Trakų istorijos muziejumi
- Vertinimas dirbant pagal UTA programas
Senjorai džiaugiasi ,,Kompleksine kritimų ir traumų prevencijos programa‘‘
Publikuota: 2023-11-30 | Autorius: Nijolė Lisevičienė, projekto vadovė

Trakų švietimo centras kartu su rajono pagyvenusiais žmonėmis džiaugiasi, kad Valstybinis visuomenės sveikatos stiprinimo fondas 2023 m. gegužės 22 d. įsakymu Nr. V- 590 finansavo prevencinę ,,Kompleksinę kritimų ir traumų prevencijos programą‘‘ , kurios tikslas - spręsti 65 metų ir vyresnių asmenų kritimų, susižalojimų ir fizinio pasyvumo problemą, stiprinant raumenis, lavinant pusiausvyrą, kognityvines funkcijas ir didinant raštingumą sveikatos stiprinimo ir traumatizmo srityje.
Projektas sėkmingai įgyvendintas Aukštadvario, Lentvario, Onuškio, Rūdiškių ir Trakų seniūnijose, kur buvo sudarytos sąlygos vyresnio amžiaus asmenims dalyvauti teoriniuose mokymuose kritimų prevencijos tematika bei lankyti kineziterapines mankštas (24 po 2 val.) bei aerobines ir raumenų jėgą stiprinančias treniruotes (24 po 1 val.). Visi projekto dalyviai aprūpinti kilimėliais ir gertuvėmis. Parengta metodinė priemonė ,,Kritimų prevencija‘‘, kuri kiekvienam vyresnio amžiaus žmogui tampo pagrindiniu informaciniu paketu apie saugų vaikščiojimą, nes joje pateikiami 3 testai savarankiškam pusiausvyros įsivertinimui ir 7 mankštų pavyzdžiai, primenantys, kad mankštintis reikia reguliariai. Viso projekte dalyvavo 105 asmenys.
Programa kompleksinė ir gerai subalansuota: teorija ir praktika šalia viena kitos leido pasiekti puikių rezultatų. Mokymų metu projekto dalyviai gavo reikalingų žinių apie kritimų ir traumų prevenciją, sveikatos stiprinimą, fizinio aktyvumo svarbą, tad panaudodami įgytas žinias, įgalinome senjorus imtis atsargumo priemonių išvengiant kritimų ir traumų. Prieš pradedant kineziterapines mankštas ir aerobines treniruotes buvo atlikti testai, kurių dėka įvertintas kiekvieno dalyvio fizinis stovis, kuris motyvavo būti aktyviais ir sportuoti. Baigus projektą ir pakartojus testą, dalyvavę galėjo akivaizdžiai matyti pokyčius, nes pagerėjo statinė ir dinaminė pusiausvyra, koordinacija, orientacija, mobilumas ir sutvirtėjo kūnas, todėl jaučiasi tapę pajėgesniais ir labiau pasiruošusiais įveikti rizikas bei išvengti griuvimų.
Dėkojame lektoriams, treneriams, kineziterapeutams, nuoširdžiai dirbusiems projekte, o taip pat ir bendruomeniškiems TAU dekanams, tai: Reginai Nemeikštienei, Onutei Siaurusevičienei, Stasei Masilionienei, Julijai Gecevičienei ir Danutei Vizmanaitei, padėjusiems visą projekto informaciją laiku pateikti seniūnijų senjorams. Nors projektas sėkmingai įgyvendintas, bet dalis į jį įsitraukusių senjorų norėtų, kad veiklos tęstųsi, tad nerimauja ir klausia, o kas toliau?



Akimirkos iš mūsų gyvenimo












VšĮ Trakų švietimo centras
Kalendorius
VASARIO | Pr | A | T | K | Pn | Š | S |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | |||||
3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
Darbo laikas
Pirmadienis | 8:00 - 17:00 |
Antradienis | 8:00 - 17:00 |
Trečiadienis | 8:00 - 17:00 |
Ketvirtadienis | 8:00 - 17:00 |
Penktadienis | 8:00 - 15:45 |
Šeštadienis | - |
Sekmadienis | - |
Pietų pertrauka | 12:00 - 12:45 |