2026-10-17, Šeštadienis 
   Naujienos   >>

Naujienos




Kaip neperdegti ir išlaikyti darbo efektyvumą?

Publikuota: 2026-09-03 | Autorius: Nijolė Lisevičienė

Greit lėkte pralėkė vasara, o rudenėlis jau čia pat ir kviečia tiek moksleivius, tiek ir mokytojus į klases. Manau pavyko pailsėti, bet kaip išlikti žvaliems, energingiems ir ilgesnį laiko tarpą dirbti efektyviai? Šia tema dar prieš naujus mokslo metus Grigiškių ,,Šviesos‘‘ gimnazija surengė mokymus, kuriuos vedė lektorius Vygandas Pikčiūnas.

Mokymų dalyviai liko patenkinti išgirstomis mintimis ir patarimais kaip efektyviai valdyti laiką, išsikelti prioritetus, susiplanuoti savaitės, dienos darbus. Taip įmanoma išvengti chaoso ir sutaupyti energijos. Patarė griežtai riboti laiškus ir menkaverčius susirinkimus, atsisakyti nesvarbių susitikimų. Telefono žinutės ir el. paštas neturi valdyti jūsų dienos- patarė Vygandas.

Lektorius patarė planuoti pertraukėles, o darbo metu daryti reguliarias pauzes, nes net trumpas atsitraukimas padeda suvaldyti kylantį stresą. Būtinas darbo ir poilsio atskyrimas. Nubrėžkite aiškią ribą, kada dirbate, o kada dirbate. Nedirbkite laisvalaikiu.

Sėkmingų mokslo metų!







Akimirkos iš mūsų gyvenimo


Vyksta registracija į renginius

  •    

Edukacinės patirties bankas

  •    

Mums svarbi Jūsų nuomonė

  •    

  •    





VšĮ Trakų švietimo centras


Kalendorius

SPALIO
PrATKPnŠS
1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031

Darbo laikas

Pirmadienis 8:00 - 17:00
Antradienis 8:00 - 17:00
Trečiadienis 8:00 - 17:00
Ketvirtadienis 8:00 - 17:00
Penktadienis 8:00 - 15:45
Šeštadienis -
Sekmadienis -
Pietų pertrauka 12:00 - 12:45